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原諒自己,釋放壓抑已久的內心

關於原諒,不管是原諒別人還是原諒自己都是十分困難的。但相對而言,我們都比較容易原諒別人,即使再怎麽厭惡、憎恨某個人,隨著時間的推移,最後還是會原諒。不過,原諒自己似乎更難了壹些。有的人壹輩子,至死都不能原諒自己!

不能原諒自己就如壹個沈重的心靈包袱壓在自己的心頭和思想之上。這種感覺如坐針氈,讓人難以安寢。當然這種感受其實大多數人都有過,不過只是壹瞬間或壹段時間,並沒有長期保持下去,那是因為之後我們自己釋然了,原諒了自己。

原諒自己,說出來很有壹種自我安慰,自我排解抑或自我找借口的嫌疑。不過,人真的需要原諒自己,因為作為壹個個體在這麽壹個復雜的社會裏生存真的不容易。我們每個人都是相對獨特的,面對變化莫測的世界,我們都會感受到自卑、恐懼、怯弱、羞恥,我們會犯錯,會傷害別人,傷害自己。我常常有這樣壹個感覺,我不怕身體受傷,卻很害怕心裏受傷。很多時候,我們表面上不能或不肯原諒別人,其實真正的是不能原諒自己!所以,原諒自己,原諒那個不完美,並不卓越的自己。

我們生來本就不完美,請原諒自己,別和自己過不去。

很久之前看過壹部經典的電影《心靈捕手》,這部電影壹直成為我探索自我心靈的激勵劑。電影裏的主人翁是壹個天才少年,壹直在麻省理工學院做校工,但天資卓越的他自學成才,不僅懂得很多學科的知識而且在數學方面更是奇才,竟然兩次解答了麻省理工學院最厲害的數學教授出的兩道題。當教授得知他後想培養他卻被拒絕,內心很是叛逆。他沒有去上學而是跟壹群工人在工地上幹活,後來那個數學教授找來了壹個重要的心理咨詢師尚恩幫助威爾,但是在尚恩之前有好幾個心理咨詢師都不能觸碰到威爾的內心反而被威爾捉弄壹番。壹個重要原因就是他們都沒有做到讓威爾原諒他自己!當然,尚恩壹開始也遇到之前咨詢師同樣的遭遇,但是他最後和威爾坦誠相對,最後他對威爾說:“孩子,這不是妳的錯,不是妳的錯!”當說到這裏的時候,威爾開始哭泣,那壹瞬間眼淚嘩啦地流下來,多年以來內心的傷痛被人理解,那壹刻尚恩抱住威爾,繼續重復著“這不是妳的錯!”。最後,威爾辭別了朋友,微笑地離開了麻省理工去找自己的女友。他獲得了別人的理解,最重要的是自己原諒了自己,原諒了自己在幼小年紀,力量薄弱時不能保護自己成長的心理魔障,重新獲得了自我和愛情。

其實,生活中的大多數人和威爾又是何其的相似。比如自卑,每個人都會有壹顆自卑的心,或是在這,或是在那。有比較就會有失落。我們躲不了人性的弱點,我們總是愛聽好的,總是喜歡別人點贊,對於別人的指責、批評,我們總是感到被侮辱,被看不起,心裏便慢慢灰暗了下來。我們來自不同的地方,我們出生在不同的家庭,我們有著不同的成長環境。無論貧窮富貴,無論生離死別,我們都無法選擇。走在大街上,妳看到比自己衣著鮮麗的人,看到比自己水平高的人,妳或許就會在想自己為什麽這般光景,這樣不入流,這樣的慫!但是我想告訴妳的是,這壹切都不是妳的錯!

每個人身上都有缺點和詬病,有的人懶惰;有的人散漫;有的小肚雞腸……但這不能決定壹個人的好壞。我們都是不完美的,就像有的人心地善良,但嘴巴似乎太“賤”。如果因為這樣而導致自己的人際關系不理想,請不要責備自己,這不是妳的錯。這跟妳的性格和成長有關,那是妳的特點——說直話。

原諒自己就像壹件未完成的事件,而這個事件會對妳造成或大或小的影響!有些事過去了就過去,不要計較。很多事情我們都無法改變,我們都像童年時期的威爾,沒有力量去對抗養父的家暴,無法改變那個家庭和成長環境。這不是威爾的錯,但他卻自責,為什麽自己當時那麽弱小,不能保護母親和自己。不能原諒自己,壹直到自己長大,成為了心靈的汙垢。所以,很多無法改變的事情,請不要糾結,不要自責,不要和自己過不去。比如性格,難以改變,只有好好接受並發展其他的優點;比如愛情,兩個人是講究感覺的,如果那種感覺沒了,分手了,請不要過多責備自己,不要將分手的原因歸結到自己身上。

妳沒有錯!這是我們每個人在原諒自己時該有的!在我們人性沒有偏離,在我們繼續做壹個想生活,熱愛美好,靈魂有光的人時候,我們是沒有錯的!原諒自己吧!原諒曾經的自己,曾經的事情!妳的自卑不該成為妳暗淡生活的延續;妳的怯弱不代表無能的名詞;妳的恐懼不足以證明妳的勇氣……來吧,原諒自己,找回那個躲在灰暗小角落的自己。
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